上海医大:只要血压没超过这个值，不要频繁吃药，别自己吓自己

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李大爷今年65岁，退休后一直注重健康，每天坚持测量血压。

一天他发现血压略高于平时，便立即增加了降压药的剂量。几天后，他感到头晕乏力，家人急忙将他送往医院， 医生检查后发现，李大爷的血压并未达到需要调整药物的程度，过度用药反而导致了低血压。

医生提醒他，血压略有波动是正常的，只要未超过这个数，无需频繁调整药物剂量，避免自行吓自己。

一、上海医大研究表明，只要血压不超这个数，就不算太危险

很多人一听到“高血压”三个字，立刻神色凝重，仿佛宣判了什么重病。

其实，血压偶尔超一点，并没有我们想象得那么危险。

上海医大的研究指出，成年人的理想血压范围一般是低于140/90 mmHg。也就是说，只要不超这个数，血压就是安全的。

首先血压是一种动态的东西，不是一个固定不变的数值。

早上起来血压低，运动时血压高，情绪激动也会短暂升高，很多人看到自己血压数字稍微高了，就心慌急忙吃药。